Ariel Tatum Bintang Film “Sayap-Sayap Patah” Jaga Mental Lewat Meditasi, Begini Caranya!

Potret Ariel Tatum. (Foto: @arieltatum/ Instagram) 


JAKARTA, Pewartasatu.com – Ariel Tatum dikenal sebagai seorang model sekaligus aktris sinetron dan film layar lebar asal Indonesia.

Namun dibalik kesuksesannya itu, pemilik nama lengkap Ariel Dewinta Ayu Sekarini ini mengaku memiliki gangguan kesehatan mental sejak remaja.

“Gue dari umur 13 tahun ada gangguan kesehatan mental,” ujar Ariel Tatum, saat menjadi bintang tamu di podcast KUY Entertainment, pada Selasa (6/9/2022).

Aktris kelahiran 8 November 1996 ini juga mengaku pernah berpikir bunuh diri gara-gara gangguan mental yang ia alami.

“Dulu gue sangat anxiety. Aku depresi, sampai aku ingin bunuh diri,” kata Ariel Tatum.

Tak mau terus-terusan begitu, bintang film “Sayap-Sayap Patah” ini lantas berusaha menjaga mental lewat meditasi.

Berkat meditasi, Ariel Tatum merasa mendapat hidup yang lebih baik meskipun belum bisa menyebut dirinya sembuh.

“Enggak ada patokan sembuh, karena sembuh itu apa? Paling tidak ketika kita tahu bantuan apa yang kita butuhkan, kita terbuka untuk dibantu sama orang, kita jadi tahu gimana cara solve problem better,” tutur Ariel Tatum.

Perempuan yang pernah menempuh pendidikan psikologi ini, juga sudah berhenti meminum obat penenang sejak beberapa tahun lalu berkat bantuan meditasi.

“Gue sudah berhenti minum obat itu tiga tahun. Gue tahu bagaimana menangani diri gue dengan lebih baik. Gue punya niat utuh untuk menjadi lebih baik,” ucap Ariel Tatum, seperti dikutip Pewartasatu.com dari Suara.com, pada Kamis (8/9/2022).

Dilansir dari Halodoc.com, penyebab gangguan kesehatan mental dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti lingkungan, biologis, dan psikologis.

Untuk mengatasinya, pengobatan dan psikoterapi bisa menjadi pilihannya. (***) 

Fifi SHN: