Pewartasatu.com – Jakarta, Susu adalah minuman yang paling banyak di gemari dari berbagai kalangan, terutama anak-anak. Rasa yang manis dari susu membuat anak selalu mengincar minuman ini.
Banyak sekali merk terkenal susu yang di pasarkan, dari susu murni, susu bubuk dan susu kemasan yang memiliki berbagai rasa. Tetapi banyak sekali orang yang keliru karena menganggap bahwa kental manis adalah susu.
Kandungan gula yang tinggi pada kental manis ini sangatlah tidak baik. Apalagi bila di konsumsi secara rutin oleh anak anda. Memang kental manis ini salah satu produk yang banyak digemari oleh kebanyakan orang.
Kental manis tidak memiliki nilai gizi dan nutrisi yang penting bagi tubuh, melainkan kalori yang berlebih dan 50% mengandung gula.
Menurut United States Departement of Agriculture (USDA), 1 sdm mengandung 61 kalori, 2 gram lemak, 6,5 miligram kolesterol, 24,3 miligram sodium, serta 71 miligram kalium. (akurat.co)
Minimnya pengetahuan tentang kandungan kental manis dan harganya lebih terjangkau dibandingkan susu formula lainnya. Ini yang menyebabkan para orang tua memilih SKM sebagai asupan susu untuk anak-anak.
Selain itu, SKM / kental manis ini sangat mudah dijangkau dan ditemukan sehingga tidak perlu sulit untuk membelinya. Sebagian anak menganggap SKM adalah susu favorit mereka dan mengakibatkan kecanduan, tapi ibu bisa menyiasati dengan memberhentikan sejenak dan mengganti dengan susu yang memiliki nilai gizi.
Moms tidak mau kan kalau anak moms kekurangan gizi dan pertumbuhan serta perkembangan pada anak terhambat hanya karena kekeliruan ini. Moms juga harus bisa mengendalikan asupan makanan / minuman manis untuk mencegah diabetes atau obesitas pada anak.
pict tribunnews/google