Pewartasatu – Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk.(wikipedia)
Kopi adalah minuman yang termasuk memiliki penggemar yang banyak dari setiap kalangan baik pria maupun wanita. Banyak yang mengkonsumsi kopi disaat dia sedang membutuhkan waktu lebih untuk terjaga atau begadang demi menyelesaikan pekerjaan ataupun menonton acara seru lainnya.
Kebanyakan orang mengkonsumsi kopi karena wanginya yang khas dan dapat merileksasikan fikiran bagi penikmat kopi. Tapi tahu kah kamu bahwa kopi mengandung kafein yang bila dikonsumsi oleh wanita secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan lho.
Simak yu beberapa dampak negatif mengkonsumsi kafein kopi secara berlebihan :
1. Hipertensi / Tekanan Darah Tinggi
Kafein yang terdapat didalam kopi dapat menyebabkan tekanan pada darah. Mengkonsumsi kafein dalam jumlah banyak dapat memberikan tekanan yang mengakibatkan hipertensi.
2. Gastritis
Gastritis yaitu kondisi di mana ada peradangan di dalam perut. Penyebabnya gastritis bisa apa saja, tetapi bila kamu mengkonsumsi kafein terlalu berlebihan itu dapat memperparah kondisinya yang mengakibatkan naiknya asam lambung. Gejalanya bisa seperti mual, tidak nafsu makan dan perut kembung serta gejala lainnya yang ditimbulkan karena asam lambung.
3. Osteoporosis
Osteoporosis atau sering dikenal dengan sebutan pengeroposan tulang merupakan keadaan yang terjadi akibat penurunannya kepadatan tulang, yang mungkin sering terjadi pada wanita terutama memasuki masa menopause.
Kafein pada kopi bisa mengakibatkan hilangnya kalsium pada tubuh yang mempengaruhi kesehatan tulang.
4. Kemandulan / Tidak Subur
Mengkonsumsi kafein secara berlebihan pula dapat mempengaruhi alat reproduksi pada wanita. Yang menyebabkan terganggu nya pada saluran telur (tuba falopi) dan juga memicu terjadinya endometriosis.
Kedua hal tersebut dapat memicu terjadinya kurang subur atau bahkan bisa mengakibatkan kemandulan. Untuk itu wanita yang ingin program hamil tidak dianjurkan untuk konsumsi kafein.
5. Keguguran
Mengkonsumsi kafein berlebihan untuk ibu hamil dapat meningkatkan risiko keguguran hingga dua kali lipat dibandingkan ibu hamil yang tidak mengkonsumsi kafein.
6. Depresi
Menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi kafein dalam jumlah banyak dapat memicu terjadinya gangguan depresi dan dapat membuat mood seorang wanita menjadi buruk. Karena kafein dapat mempengaruhi kadar dopamin dalam tubuh.
Dopamin ialah suatu zat kimia yang diproduksi oleh otak yang berfungsi untuk memperbaiki mood seseorang.
Batasi jumlah dalam mengkonsumsi kafein kopi, segala sesuatu yang berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan.