Foto by : freepik
Pewartasatu.com – Kesehatan itu adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial, dan ekonomis. (wikipedia)
Kesehatan itu sangat lah penting bagi semua orang, terhindar dari segala rasa sakit dan berbagai penyakit tertentu. Dengan memiliki kondisi yang sehat akan dapat menunjang dalam setiap kegiatan maupun kebahagiaan.
Zaman yang sudah serba praktis ini membuat orang melakukan gaya hidup yang tidak sehat, dari segi makanan, pola hidup atau kebiasaannya serta aktifitas yang hampir setiap hari tidak terlepas dari media sosial.
Memakan makanan yang instan, dan tidak melakukan olahraga pun dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, contohnya adalah masalah pencernaan dan masalah tulang. Banyak sekali pasien terus menerus meningkat di rumah sakit dengan memiliki keluhan pada bagian lambung, serta tulang kaki yang terasa sakit, dan terasa lelah dan lemas.
Diabetes adalah salah satu contohnya, dulu kita mengenal penyakit ini dengan sebutan kencing manis. Yaps betul sekali tidak hanya orang tua yang terkena tetapi generasi muda pun terkena karena kesalahan pola makan serta pola hidup yang di jalani saat ini.
Seseorang yang bekerja duduk seharian di depan komputer, tidur setelah makan, makan terlalu berlebihan, mengkonsumsi glokosa yang berlebih, serta junk food pun dapat memacu penyakit untuk mudah masuk ke dalam tubuh.
Maka dari itu mulai lah dari sekarang untuk berkomitmen merubah pola fikir dan gaya hidup kamu, dari mulai bangun tidur sampai ketika ingin beristirahat di malam hari.
Bagi kamu yang bekerja seharian didepan komputer mulailah untuk meluangkan waktu beberapa menit untuk melakukan peregangan otot dengan gerakan yang mudah.
Nutrisi untuk tubuh harus seimbang dan sesuai dengan kebutuhan serta aktifitas. Memenuhi vitamin untuk tubuh, olah raga, minum air putih serta yang terpenting adalah memotivasi diri bahwa kamu hidup bukan hanya untuk diri sendiri tetapi untuk orang lain.
Mencegah lebih baik dari pada mengobati, cegah lah sebelum terlambat, penyesalan selalu datang belakangan.
Yang sedang trending saat ini adalah Infused Water, yang sudah di jabar kan manfaat dan khasiat nya oleh Dr. Zaidul Akbar. Kamu pun bisa mencoba terapi ini untuk kesehatan tubuh kamu dengan rempah rimpang. Dan atau membuat infused water dari sayuran atau buah-buahan.
Sudah sejak zaman dahulu nenek moyang kita selalu menggunakan rempah untuk kesehatan mereka, khasiat dari setiap rempahan pun berbagai macam, contohnya kamu bisa mengkombinasi seperti bubuk kayu manis dengan air panas setelah hangat bisa ditambahkan madu, itu bisa untuk kamu penderita Diabetes. Intinya adalah niat dan percaya kepada Tuhan Yang Maha Esa bahwa kesembuhan hanyalah milik-Nya.
Salam semangat dari aku, bagi kamu pejuang sehat.