JAKARTA, Pewartasatu.com. Asam urat menjadi penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, biasanya asam urat banyak menyerang usia 30 tahun keatas.
Namun jangan khawatir anda bisa mengobati asam urat dengan cara yang alami tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang saat menginjak usia 30 tahun.
Seseorang menderita asam urat karena meningkatnya produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga Adam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. Hal itu menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu.
Umumnya penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. Sehingga membuat tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam uratnya kambuh.
Ada beberapa jus buah yang kaya akan air sehingga bisa digunakan untuk mengeluarkan racun yang berlebih lewat urine.
Jus buah ini tentunya bisa menjadi solusi untuk anda yang enggan minum obat kimia. Melansir dari buku berjudul terapi Jus untuk Rematik dan Asam Urat, buah pepaya baik untuk penderita asam urat.
Buah Pepaya
Kandungan dalam buah pepaya mengandung vitamin A, B1, C, Kalium, Fosfor, dan Zat Besi. Kandungan Vitamin C dalam buah pepaya bermanfaat meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine.
Membuat jus pepaya untuk obat asam urat cukup mudah, Anda hanya memerlukan 125 gram pepaya matang. Sebaiknya jus pepaya diminum satu kali, dua-tiga jam setelah makan.
Buah Semangka
Semangka juga menjadi salah satu buah yang banyak digemari karena rasanya yang manis dan kaya akan mineral.
Semangka mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid dan Likopen. Kandungan air semangka bisa berguna untuk meluruhkan asam urat.
Buah Nanas
Buah Nanas mengandung enzim Bromelain yang berperan sebagi anti radang untuk kasus atritis alias peradangan dan pembekangkan pada tulang persendian.
Berikut resep membuat jus nanas untuk obat asam urat. Buah nanas 100 gram, air jeruk 1/2 gelas, air jahe 1 sendok teh, daun mint 6 lembar dan es batu.
Seledri
Biasanya seledri digunakan sebagai bahan pelengkap membuat sup. Ternyata seledri mengandung vitamin A, C, B, Kalium, Fosfor, Natrium, Magesium dan Kalsium. Seledri juga memiliki sifat farmakologis diuretik.
Seledri mampu menurunkan kadar asam urat melalui urin. Asal tahu saja, masyarakat Jepang kerap mengkonsumsi jus Seledri untuk menyembuhkan rematik dan asam urat.